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7-9个月宝宝辅食(肉食)食谱

发布时间:2014-05-22  作者:蓝灵育儿网编辑  育儿网 impressionv.info 9个月宝宝发育指标

      7-9个月大的宝宝,可以具有爬行能力了哦,此时如果妈妈多锻炼宝宝爬行,有助于四肢发育及智力开发哦。除此之外,对等待7-9个月大的宝宝,妈妈一定要学会制作营养辅食,因为宝宝健康成长,离不开营养。

      7-9个月大的宝宝吃什么辅食好呢?其实除了果汁果泥之外,肉泥也是宝宝比较喜欢吃的食物哦。在鸡、鸭、鱼、肉之中,让宝宝先品尝什么比较好呢?

      营养专家建议,宝宝开始尝试优质蛋白质的时候,可以先从鸡肉或者猪肉开始,这两类食材较不容易引起过敏。等适应了瘦肉,妈妈可以让宝宝尝试肝脏,鸡肝、牛肝和猪肝含有同样丰富的营养素,不过要注意处理干净。

      鸡肉泥

      鸡肉的消化率高,很容易被宝宝所吸收利用,有增强体力、强壮身体的作用。

      准备食材:鸡胸肉30克。

      步骤1:将鸡胸肉剁碎。

      步骤2:将剁碎的鸡肉放入消毒锅中。

      步骤3:用消毒锅将鸡胸肉蒸熟。

      步骤4:将蒸熟的鸡胸肉压成泥状,再用汤匙给宝宝喂食。

 

 

      猪肝泥

      经常食用猪肝能补充维生素B2,可以补充机体重要的辅酶,帮助机体去毒。

      准备食材:猪肝30克。

      步骤1:猪肝洗净,放入清水浸泡。

      步骤2:将猪肝剁碎。

      步骤3:用锅将剁碎的猪肝蒸熟。

      步骤4:将蒸熟后的猪肝捣成泥。

      步骤5:再用汤匙给宝宝喂食。

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