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四个月的宝宝如何添加辅食

发布时间:2010-06-12  作者:蓝灵育儿网编辑  育儿网 impressionv.info

      四个月的宝宝正是添加辅食的最佳时期,不过很多新妈妈由于没有经验,都不知道怎么办?四个月的宝宝如何添加辅食?此时应该给宝宝吃些什么食物最好呢?首先,各位妈妈们要知道一点,给宝宝添加辅食的原则是:由少到多,由细到粗,同衡到浓,这几点妈妈们务必记住了哦。

       添加的量从少量开始,即从1—2勺开始,以后逐步增加。主要提供流质及泥糊状食品。可依次提供铁强化米粉(可用母乳、配方奶或苹果汁调配),蔬菜泥(3—4种)后,水果汁或泥(果汁要从2:1,1:1兑水开始,然后再喝原汁,接下来是果泥),鸡蛋黄(5月龄),鱼泥、鸡肉、鸭肉、猪肉。

1.米粉

四个月的宝宝如何添加辅食

原料:1匙米粉,温水

做法:1匙米粉加入3-4匙温水,静置后,用筷子按照顺时针方向调成糊状。

2.米汤

四个月的宝宝如何添加辅食

原料:大米

做法:将锅内水烧开后,放入淘洗干净的200g大米,煮开后再用文火煮成烂粥,取上层米汤即可食用。

功效:米汤汤味香甜,含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物及钙、磷、铁,维生素C、维生素B等。

3.鱼泥胡萝卜泥米粉

四个月的宝宝如何添加辅食

原料:河鱼或是海鱼,胡萝卜

做法:选择河鱼或是海鱼,蒸熟,取出肉,并小心将鱼刺全部除去,压成泥即可。将做好的少量鱼泥,连同胡萝卜泥一起拌在米粉里。

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