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辅食都分哪几个类别?应该按照什么顺序添加

发布时间:2012-06-16  作者:蓝灵育儿网编辑  育儿网 impressionv.info

     宝宝辅食添加一般是在四个月之后开始逐渐进行的,辅食都分哪几个类别,又应该按照什么样的顺序来正确进行呢?其实孩子添加辅食要强调适合孩子发育规律,辅食分的时候可分五类食物,蔬菜类,果蔬类,或者蛋白质类,以哪个比较高的这么分。

      对于长高的话,其实长高本身有多种因素、遗传包括营养,长高本身和蛋白质含量有关系。我们以前有过奶粉的问题,像阜阳奶粉就是没有蛋白质,个长得特别矮,细胞要长必须得有蛋白质,是个基础。

 


 

     另外对于促进长高那些有问题的孩子,氖氨酸如果这个食物当中缺乏的话,长期不吃影响孩子长个,会稍微缓慢一些,但是也不是说长得是病态的那种。相对于他这个年龄段来讲可能要相对要低一些,所以蛋白质是生产的一个基础,不能缺乏他。我们说果蔬类也是由维生素和纤维素的基础,我们强调膳食平衡跟这个有关系,我们国家营养协会一直推荐孩子应该膳食平衡,不能偏食。

     食物强调互补性,比如说蛋白质和谷类食物放在一起从营养学来讲就有互补,如果单吃一种,他就是偏重于某一部分食物,含有某一些食物的蛋白质比较高,或者氨基酸的话,但其他还是偏低,所以食物还是需要多样性。

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