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4类零食宝宝应尽量少吃

发布时间:2009-06-16  作者:蓝灵育儿网编辑  育儿网 impressionv.info

        妈妈都不让宝宝吃零食,其实这不完全正确的,有些零食对宝宝增加营养是有好处的。但有些零食却是对宝宝有害无益的。所以说妈妈在给宝宝吃零食时要分清益智食物和垃圾食物。下面这4类零食宝宝应尽量少吃。 

1、果冻

  市场上销售的果冻基本不含果汁,它的甜味多来自精制的糖,而香味则来自人工香精。

2、果脯、蜜饯

  这些食品在加工过程中,所含的维生素C基本被破坏,而用纯度达99%以上的白砂糖进行加工。不仅无益,甚至有害。

3、彩色食品

  孩子的肝脏解毒功能和肾脏排泄功能都较成人弱,彩色食品所用的色素量虽小,但食用过多,会消耗体内解毒物质,干扰正常代谢,可能导致孩子腹痛、腹泻、营养不良等。

4、罐头食品都

    市场上很多成人的罐头食品为了达到色味俱佳、长期储存的效果,往往在食物中加入一定的添加剂,如人工合成的色素、香精、防腐剂等。而孩子的肝脏解毒功能还不完善,如吃的过多,就会影响身体发育。

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