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七个月宝宝食谱的制作方法与步骤(4)

发布时间:2012-09-14  作者:蓝灵育儿网编辑  育儿网 impressionv.info 7个月宝宝发育指标

      花生糊:香浓扑味,极具诱惑力

      花生糊香浓扑味,甚具诱惑力,本来它亦颇有内涵,皆因花生本身的蛋白质及脂肪含晕都相当丰 富,营养成分亦不少,有维他命Bl、B2、E及钙。维他命B1及 B2有助消除疲劳纡缓压力,而脂肪中的亚麻仁油酸则有助降胆同醇及预防脉硬化,亦由于这丰富的蛋白质及脂肪,令其卡路里含量大为提升。

      食物原料:水2000毫升,四季宝花生酱170克,鹰粟粉25克,粘米粉100克,糖适量,椰浆适量。

      制作方法:

        1、将水煮开,加糖煮溶化后加入四季宝花生酱,煮开。

        2、用鹰粟粉,粘米粉勾芡,煮开后加入椰浆即可。

      食谱类别:七个月宝宝食谱

      妈妈营养经:

        花生酱以优质花生米等为原料加工制成,成品为硬韧的泥状,有浓郁炒花生香味。根据口味不同,花生酱分为甜、咸两种,是颇具营养价值的佐餐食品,在西餐中的应用比较广泛。优质花生酱一般为浅米黄色,品质细腻,香气浓郁,无杂质。一般人群均可食用,脾弱便溏者、高脂血症患者、跌打瘀肿者、胆囊切除者不宜吃。

 


 

      鱼肉糊:健脑益智,眼睛更清明

      鱼肉糊这道幼儿食谱软烂,味鲜,而且鱼肉中还含有大量的铁和维生素,对婴幼儿的发育很有帮助哦,下面不妨就跟育儿网小编一块去看看吧!

      食物原料:草鱼(鱼腩部分)80克,生粉(豌豆)2克

      制作方法:

        1、将鱼肉切成小片,放入开水锅内煮熟,捞出。

        2、除去鱼骨和皮,将鱼肉放入碗内研碎,再放入锅内加鱼汤煮,把生粉用水调匀后倒入锅内,煮至糊状,盛出晾温即可喂食。

      食谱类别: 7个月宝宝食谱

      妈妈营养经:

        鱼肉含有丰富的优质蛋白、不饱和脂肪酸、维生素A、维生素B以及钙、磷、钾等,对婴儿的生长发育、骨骼生长、健脑益智、视力维护等有很好的作用。

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