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九个月的宝宝食谱精选 聪明又健康的宝宝这样吃出来(3)

发布时间:2012-08-23  作者:蓝灵育儿网编辑  育儿网 impressionv.info 9个月宝宝发育指标

       牛奶白菜汤:做法简单,奶香浓郁

        今天妈妈要给大家分享的是一道辅食哦—牛奶白菜汤,做法简单,也将白菜上升到另一个阶层,白菜也有浓浓的奶香,也可以给宝宝好好的补钙哦,下面一块去看看这道幼儿食谱吧!

       食物原料:

       大白菜50克、牛奶50毫升。盐、水淀粉、味精各适量。

       制作方法:

       1、大白菜去除老叶,用清水洗净,切成小丁。

 


 

       2、锅置火上,加入100毫升清水煮沸后,再倒入牛奶烧沸,放入白菜丁。

       3、待白菜丁煮熟后,加入盐、味精,用水淀粉勾芡,搅匀即可。

       食谱类别:9个月宝宝食谱

       妈妈营养经:每100克牛奶含水分87克,蛋白质3.3克,脂肪4克,碳水化合物5克,钙120毫克,磷93毫克,铁0.2毫克,维生素A140国际单位,维生素B10.04毫克,维生素B20.13毫克,尼克酸0.2毫克,维生素C1毫克。可供热量69千卡。

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