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1岁至1岁半宝宝秋季食谱

发布时间:2013-12-05  作者:蓝灵育儿网编辑  育儿网 impressionv.info 12个月宝宝发育指标

  秋天,气候普遍较为干燥,此时宝宝的日常饮食,除了要多摄入含有维生素较充足的蔬菜水果之外,妈妈还应该多学习适合宝宝秋季食用的新鲜菜肴。不用担心做什么,怎么做。因为小编已经为你准备好了几款宝宝最喜欢的秋季食谱,只要动动手,宝宝就能拥有美味,让身体更加强壮哦。

  虾仁蛋饺

  原料:虾仁、鸡蛋、绿叶蔬菜

  佐料:姜末、葱末、食盐

  做法:1。虾仁洗净剁碎,加入姜葱末、少许盐搅匀,上锅蒸15分钟备用;

  2。鸡蛋打散,炒锅上火加热,将蛋液均匀摊在炒锅中,待蛋液尚未凝固放入虾末,然后把鸡蛋片对折成半月形,翻面稍煎,备用;

  3。锅中加水,上火煮开,加入蛋饺和绿叶蔬菜,煮沸可食。

   猪血豆腐粥

  原料:猪血、豆腐、大米

  佐料:葱花、香油、食盐

  做法:1。猪血、豆腐洗净捣碎备用;

  2。锅中加水,放入大米熬煮成粥,加入猪血豆腐碎搅匀,再煮开5分钟;

  3。出锅加入少许香油、食盐及葱花,即可食用。

  马蹄雪梨糖水

  原料:雪梨、马蹄、红枣

  佐料:冰糖

  做法:1。雪梨洗净去核切片,马蹄去皮切片,红枣洗净去核备用;

  2。锅中加水,放入雪梨、马蹄、红枣大火煮沸后,加入冰糖,调转至中小火慢炖15~20分钟,撇去浮沫,稍凉可食。

  香浓南瓜糊

  原料:南瓜、牛奶

  佐料:肉汤、黄油

  做法:1。南瓜去皮去子,煮烂后捣成泥状;

  2。将南瓜泥、牛奶、肉汤放入锅中煮沸后,调转至小火煮至黏稠,出锅后加入黄油搅拌均匀,即可食用。

      本文由育儿网(http://impressionv.info/)小编编辑整理

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