当前的位置:首页 > 宝宝喂养 > 幼儿食谱 > 详情

秋冬必备的营养粥 为宝宝暖肠胃

发布时间:2014-12-08  作者:蓝灵育儿网编辑  育儿网 impressionv.info

      都说秋冬季节是进补的时佳时期,所以,只要到冬天,体质虚弱的人群就开始进食一些具有滋补性的食物。对于年幼的宝宝来说,此年龄阶段不宜吃那些具有滋补功效的中药材或保健品。

      那么,滋养生体,宝宝冬天该吃什么呢?小编建议各位妈妈在给宝宝制作各类美味佳肴的时候,不妨多做一些温热的汤粥,对于滋养温暖宝宝的肠胃有好处。

      下面,育儿网小编为各位麻麻推荐几款适合宝宝秋冬食用的营养粥做法,一起来看看吧!
 


 

      胡萝卜山药粥

      排骨有很高的营养价值,具有益精补血的功效。胡萝卜富含糖类、脂肪、挥发油、胡萝卜素、维生素A、维生素B1、维生素B2、花青素、钙、铁等营养成分。

      准备食材:排骨适量、山药30克、胡萝卜30克、稀饭30克、姜适量、盐适量。

      步骤1:胡萝卜切块。

      步骤2:排骨过水,去味去血水,烧好热水入生姜备用,放入已过水的排骨,加入食盐,大火烧开后,转文火慢炖30分钟左右。

      步骤3:加入山药,胡萝卜。

      步骤3:加入山药,胡萝卜。

      步骤3:加入山药,胡萝卜。

      步骤4:炖煮15分钟。

      步骤5:取山药胡萝卜捣烂。

      步骤6:备好白米稀饭一小碗。加入稀饭,视情况加入些排骨汤,煮开。搅拌均匀即可。

      步骤7:最后盛上一碗即可。

您可能感兴趣

准妈妈和准爸爸们在备孕的时候需要多补充哪些食物?

准妈妈和准爸爸们在备孕的时候需要

想必有不少爸爸妈妈也开始了二胎计划,在备孕的过程中,良好的生活习

推荐几款清淡饮食,缓解怀孕初期的孕期反应

推荐几款清淡饮食,缓解怀孕初期的孕

孕妇食谱一:绿豆粥 绿豆香甜嫩滑,有清肝泄热、和胃止呕的功效,适合

产后妈妈不能忽视的错误,你知道吗?

产后妈妈不能忽视的错误,你知道吗?

妈妈们在产后心理也放松了很多,认为终于把最重要的负担给卸下来了

宝宝食谱:可爱的乌龟菠萝包

宝宝食谱:可爱的乌龟菠萝包

先来说说菠萝包的由来,是因为香港人嗜甜,认为一团面团做成的面包太

四个办法让你轻松应对孩子无理的撒泼哭闹

四个办法让你轻松应对孩子无理的撒

撒泼哭闹是孩子表达需求的唯一手段,哭闹的背后藏着无助、没自信,

音乐对胎教的神奇作用

音乐对胎教的神奇作用

音乐胎教是指通过音乐对母体内胎儿施教。此种胎教法已为许多国家

脐带血的价值以及保存方法是怎样的?

脐带血的价值以及保存方法是怎样的

脐带,是链接母体与宝宝的一根重要纽带,这个纽带就好像是一个生命疏

宝宝吐奶怎么办?

宝宝吐奶怎么办?

新生宝宝在喝完奶以后很容易吐奶,这需要父母去关注并给予呵护。这

孕期这20个禁忌是真的吗?

孕期这20个禁忌是真的吗?

对于孕期我国自古以来就有各种禁忌,可是这些都是真的么?不妨听听专

准妈妈的营养胎教

准妈妈的营养胎教

准妈妈在怀孕期间选择什么样的食物可帮助做好营养胎教呢?下面这些

评论功能暂时关闭!