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孩子吃红肉就不贫血了吗?

孩子吃红肉就不贫血了吗?

       孩子需要吃红肉(牛羊肉)来预防贫血的说法正确吗?
  事实是:孩子的年龄越小,出现铁缺乏的可能性越大。
  美国亚特兰大疾病控制与预防中心提供的数据显示,1~2岁初学走路的孩子中,9%会出现铁缺乏。在3~5岁的孩子中,该比例降...

2009-09-28

孩子多吃红肉可预防贫血

孩子多吃红肉可预防贫血

      孩子的年龄越小,出现铁缺乏的可能性越大。而缺铁是导到贫血的主要原因之一,而最近美国亚特兰大疾病控制与预防中心提供的数据显示,1~2岁初学走路的孩子中,9%会出现铁缺乏。在3~5岁的孩子中,该比例降至3%,而6~11岁的孩子中,该比例为2...

2009-09-25

孩子应该多吃哪些食物好?

孩子应该多吃哪些食物好?

     妈妈们为了孩子健康,都希望给孩子吃营养健康的菜肴,然而要怎么吃,吃什么才是最健康的呢?关于儿童健康食谱,儿科专家给了如下几个建议:
少糖多吃糖易患龋齿,还易使宝宝冲动任性、爱发脾气、好哭闹。
少盐由于宝宝的肾脏发育还未完善,不能排...

2009-09-24

夏季宝宝的饮食注意事项

夏季宝宝的饮食注意事项

      夏季炎热的气候常常会给婴儿的生活安排带来一些困难,使许多年轻的父母不知所措。那么如何安排婴儿的夏季膳食呢?

  ①食品卫生非常重要:夏天更要重视孩子的饮食卫生。因为他们消化道的抵抗力低,容易患消化道传染病。给婴儿吃的蔬菜和水...

2009-09-19

肾结石宝宝不能吃什么?

肾结石宝宝不能吃什么?

    经过三鹿奶粉事件和多美滋奶粉事件之年,有不少婴幼儿由于食用含三聚氰胺的奶粉而患上了肾结石,营养专家提醒,肾结石患儿应多喝水,避免吃巧克力和菠菜汤,以免延误病情治疗。
       专家介绍,因摄入含三聚氰胺而患肾结石...

2009-09-12

秋冬季节给孩子吃什么好?

秋冬季节给孩子吃什么好?

秋冬季节给孩子吃什么食物比较好呢?秋冬季是儿童体重迅速增加的季节,但同时,它也是各种传染病多发季节。为了增强儿童的免疫力,孩子的食物以优质蛋白质为主,以增强儿童的抵抗力;同时,补充矿物质、维生素,弥补夏季大量出汗;适当补充含...

2009-09-10

孩子总不爱吃饭是怎回事?

孩子总不爱吃饭是怎回事?

      为什么孩子总不爱吃饭呢?一到吃饭时候就慢吞吞的,半天也吃不到两口饭,不时摸摸这个,搞搞那个,总之要是吃一碗饭时间要超过一个小时。为了孩子吃饭,口都说干了,可就不见效果,这该怎么办好呢?其实当发现自己的宝宝食欲不振时,多数母亲...

2009-09-09

毁了宝宝健康的两种吃法

毁了宝宝健康的两种吃法

  我们在超市和菜市场有时会看到特别漂亮的食品蔬菜,红黄色的虾片、豆绿色的粉丝、紫得发亮的花生米……五彩缤纷,鲜艳欲滴,情不自禁就会多买一些。其实新鲜蔬菜不是颜色越鲜艳越好,一些美丽的色彩往往都是在食品生产过程中加入了色素。而食用色素有天然色...

2009-08-31

夏季应该给孩子吃哪些食物最好

夏季应该给孩子吃哪些食物最好

  天气热了,孩子也不想吃饭,为了预防一些疾病的发生,大多数妈妈都为孩子的健康食谱而操心,夏季到底给孩子吃些什么食物比较好呢?夏季小孩出汗多而最易丢失津液,故需适当吃酸味食物,如番茄、柠檬、草莓、乌梅、葡萄、山楂、菠萝、芒果、猕猴桃之类,它们的酸味能...

2009-08-02

可以让孩子眼睛明亮的食物

可以让孩子眼睛明亮的食物

 对眼睛有益的食物有哪些呢?
  维生素C:
  维生素C是组成眼球水晶体的成分之一,如果缺乏维生素C就容易导致水晶体浑浊患白内障。因此,应该在每天的饮食中注意摄取含维生素C丰富的食物,维生素C含量较高的食物有:鲜枣、青菜、卷心菜、菜花、青椒、苦瓜、油菜、西红...

2009-07-30

危害宝宝大脑发育的五种食物

危害宝宝大脑发育的五种食物

健康而聪明的宝宝是妈妈们的最大愿望,但是要怎样做才能让宝宝既聪明,又健康呢?其实宝宝在发育阶段,健康饮食是最主要的。合理地给孩子补充一些营养食物可以起到健脑益智的作用。反之,如果不注意食物的选择,孩子爱吃什么就让他吃什么,反而会有损大脑...

2009-07-27

会伤害孩子智力的5类食物

会伤害孩子智力的5类食物

        在给孩子准备食物的时候,有不少妈妈都会考虑到营养和口感,但有些食物对于孩子们来说是不能吃的,越吃孩子可能越“笨”哦,妈妈们别认为看似没什么危害,就不会有危险。下面这5类食千万别给孩子多吃。
1、含过氧化脂...

2009-07-06

3类对宝宝大脑有益的食物

3类对宝宝大脑有益的食物

        饮食可以调节的东西很多,对宝宝来说吃对食物可以让他更聪明。宝宝成长发育中不断的需要更多的食物和营养,那吃哪些食物大脑才能发育的更好呢?下面向家长们介绍几类对宝宝大脑有益的食物!
  1、鲜鱼、蛋黄、牛奶
  鲜鱼...

2009-05-26

煮营养鸡蛋的小技巧

煮营养鸡蛋的小技巧

       妈妈们都知道鸡蛋的营养很丰富,且鸡蛋最好的食用方法就煮。煮鸡蛋看似简单,却很难把握火候。时间过短会使蛋黄不熟,时间过长又会使鸡蛋变老不好吃。专家告诉我们如何煮最好的鸡蛋。
最营养鸡蛋的煮法
  凉水下锅,水开后算好5分...

2009-05-11

5种帮助宝宝长高个儿的食谱

5种帮助宝宝长高个儿的食谱

  很多家长都希望自己的子女能长得比自己高,孩子能不能长高不仅只是遗传因素,还有很方面原因,比如营养的摄入。长高,主要取决于人体长骨的发育,尤其是大,腿的股骨和小腿的胫骨和腓骨。这些长骨的发育要靠有机物质的生成和骨盐的沉积。
  有机物质的主要成分是蛋白...

2009-03-18

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