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1岁宝宝应如何合理添加食物

发布时间:2009-04-23  作者:蓝灵育儿网编辑  育儿网 impressionv.info 12个月宝宝发育指标

      宝宝一般在1岁的时候,就可以以容易消化的食物为主了,而母乳或牛奶就基本成了宝宝的辅食。那妈妈们应如何及时合理添加食物呢。及时做好辅食添加是婴幼儿健康成长的关键。

  1岁大的宝宝

  宝宝可以吃接近一般的食品了,如软饭、烂菜(指煮得烂一些的菜)、水果、碎肉、面条、软饭、馄饨、饺子、小蛋糕、燕麦片粥等,都可以给他们喂。但蔬菜要注意多样化,逐步地取代母乳或牛奶,使辅食变为宝宝的主要营养来源。

        建议:

  1、宝宝开始添加辅食,代表他从婴儿时期的单一饮食向成人膳食踏出了第一步。

  2、为宝宝营造一个轻松舒适的就餐环境,并多花一些时间喂食宝宝吃辅食。

  3、为宝宝准备一套专属的儿童餐具,以吸引宝宝的注意力,让宝宝习惯以餐具来进食。

  4、当宝宝尝试新事物时可能会有拒绝的表现,这是正常现象。宝宝接受一种新口味往往需要尝试10次以上,您需要耐心哦。

  5、添加辅食应遵循从少到多、从稀到稠、从细到粗、从一种到多种、循序渐进的原则。

  6、添加辅食最好要定时定量,食物要新鲜,注意食品卫生。

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