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夏天宝宝不爱吃饭怎么办?

发布时间:2010-07-12  作者:蓝灵育儿网编辑  育儿网 impressionv.info

     炎热的夏季宝宝不爱吃饭怎么办?其实在夏天,不单单是宝宝不爱吃饭,就连每天工作的成年人在这种气候也有不想吃饭的现象,不过虽说没有味口不想吃,可是为了健康,我们还是要让自己吃饭不是吗?那么,对于年龄尚小的宝宝来说,此时不爱吃饭应该怎么办呢?

      育儿网小编建议各位家长朋友们,如果孩子在睡天不肯吃饭时,可以从以下几点着手:

  1、少吃多餐,以清热解毒、易消化的食物为主。

  夏季是宝宝肠胃的脆弱期,容易消化不良,甚至吃坏肚子。这个时候要切忌暴饮暴食,可少吃多餐。此外,适当食用绿豆、西瓜等“清补”食品有利于宝宝驱散体热,增进食欲。

  2、养成良好的进餐习惯。

  进餐要定时定量,同时要注意食物的色、香、味、型,创造进餐时的安静愉快气氛,这也是帮助孩子养成良好的进餐习惯、增进胃口的好方法。

  3、远离含糖饮料,节制冷饮和甜品。

  糖分是天然的食欲抑制剂,它能很快被血液吸收,让人一下子觉得饱了。过多摄入含糖饮料或贪恋冷饮,会让孩子天天感觉吃不下,并由此形成恶性循环。

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