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千万别在小时候给孩子埋下疾病的祸根

发布时间:2016-10-09  作者:蓝灵育儿网编辑  育儿网 impressionv.info

千万别在小时候给孩子埋下疾病的祸根

  很多疾病都是长期积累的结果,所以小孩子长大后身体状况,跟平时的生活习惯息息相关。家长若是不想小时候给孩子埋下疾病的祸根,就必须在平时的喂养、教养方面多多注意。

  父母经常吵架

  如果父母关系不好,家庭气氛经常剑拔弩张,不仅会对孩子心理上造成伤害,而且给身体也容易埋下疾病的种子,比如紧张、焦虑,有的小孩甚至会因为父母争吵过于激烈,动不动大大出手,变得一遇到类似的情况就紧张到发抖的地步。

千万别在小时候给孩子埋下疾病的祸根

  因此夫妻关系和谐,对孩子的生长发育也很关键!

  爱吃肉食

  很多小孩只对肉食感兴趣,不喜欢吃蔬菜,甚至水果都不怎么吃。大量的肉食摄入不仅对脾胃不好,长期消化吸收不好,引发许多疾病。

  而且这些高脂高能量的食物,也会在长大后引发高血压、高血脂、糖尿病等慢性疾病。

千万别在小时候给孩子埋下疾病的祸根

  偏爱甜食

  很多小孩子爱吃甜食,而家长又不太加以节制,于是就摄入了大量糖+“隐形糖”,而糖可不仅仅是对孩子牙齿不好,它还会引起高血压、糖尿病、肥胖、甜食综合症等多种问题。

  世界卫生组织曾调查了23个国家人口的死亡原因,得出结论:多吃糖比吸烟危害更大。精制后的白糖和食品、饮料加工中常用的糖浆等,对人体的危害更大。长期食用含糖量高的食物会使人的寿命明显缩短。

  零食不离手

  零食除了高热量外,基本没有什么营养价值。而很多零食不离手的小孩子,长期吃零食的结果就是正常的一日三餐不好好吃,营养不均衡,影响生长发育不说,因为嘴不停的在吃,肠胃得不到休息,于是长大后得慢性胃炎和功能性消化不良的几率增加。

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  吃饭过快

  很多家长总觉得小孩子吃饭慢,就会鼓励孩子跟自己比赛吃。这样做的结果就是,食物已经到了肚子,大脑还来不及提醒胃肠接收。胃很快的塞满,不仅会导致肥胖,还将带来消化代谢功能紊乱等问题。

  所以说细嚼慢咽并不是没有科学道理的,吃饭实在不易贪快,要给孩子一个合理的用餐时间。

  溺爱包办导致孩子任性

  家庭成员不计后果的宠爱,事事包办,不仅不利于孩子的性格发育,长大后难以融入社会。而且美国一项研究还发现,遇挫和受压会促进体内应激激素皮质醇分泌,长此以往,会导致体重增加、血压升高。

千万别在小时候给孩子埋下疾病的祸根

  总吃凉消化差

  小孩儿的胃肠很娇弱,冷热适应能力也差,冷饮、冰箱中即拿即食等做法会伤害孩子肠胃,而且很多凉性的食物如果吃的过多,也不利于肠胃健康。比如:秋梨膏、绿豆汤、柿子等凉性食物。

  睡眠不足影响身高

  孩子只有在进入深度睡眠的时候,才会分泌生长激素。因此充足的睡眠可以促进宝宝的身高发育。

  相反,习惯晚睡,或者早上被很早叫醒的宝宝都容易因为睡眠不足,影响到身体发育。

  玩手机时间长导致颈椎病

  现在小孩子都喜欢玩手机,有些家长更是把各种电子产品当作保姆一样,总是长时间的做低头一族,会使颈椎生理曲度改变,发展成颈椎病。

千万别在小时候给孩子埋下疾病的祸根

  因此给宝宝玩电子产品时,最好不要无节制地玩,而且要注意坐姿正确,或者长时间保持同一姿势也不好。时间最好控制在半个小时左右。

  孩子是父母的心头肉,谁都想对他百般呵护,没有哪个父母愿意去伤害自己的孩子,很多错误虽然都是无意识的,但是却是不可逆的。

  所以我宁愿从现在开始做到万无一失,也不愿等他长大后再悔不当初!

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