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6款吃鱼食谱 宝宝健康又聪明

6款吃鱼食谱 宝宝健康又聪明

  因为鱼类所含的DHA,它们在人体内主要是存在脑部、视网膜和神经中。DHA可维持视网膜正常功能,婴儿尤其需要此种养份,促进视力健全发展;DHA也对人脑发育及智能发展有极大的助益,亦是神经系统成长不可或缺的养份。

  以下介绍几款美味的宝宝吃鱼食谱。

  ...

2008-07-29

宝宝健康辅食5泥

宝宝健康辅食5泥

  美味蛋黄泥

  主料:鸡蛋35克

  调料:盐1克

  制作:将鸡蛋洗净,放锅中煮熟,剥去蛋壳,除去蛋白,取其蛋黄,加入开水少许,用匙搅烂即成,也可将蛋黄泥用牛奶,米汤,菜水等调成糊状,即可食用。

  制作提示:此菜在制作时要注意:选择鲜蛋...

2008-07-29

辅食小食谱:红萝卜牛肉粥仔

辅食小食谱:红萝卜牛肉粥仔

  用料:

  米2汤匙,红萝卜牛肉汤约3/4杯,煲粘的红萝卜1~2片。

  做法:

  1.米洗净,加入浸过米面的清水浸1小时(米浸软能加速煲烂)。

  2.将红萝卜压成蓉。

  3.红萝卜牛肉汤除去汤面的油,放入小煲内煲滚。放下米及浸米的水煲滚,慢火...

2008-07-29

DIY美味南瓜食谱

DIY美味南瓜食谱

  南瓜稀饭

  适用于5个月以上的宝宝食用。

  材料:南瓜50克,白米20克,水适量。

  做法

  1.南瓜去皮去籽,切片。

  2.米洗净与南瓜加水同煮至熟烂即可。

  南瓜拌饭

  适合6~9个月宝宝

  材料:南瓜1片,米50克,白菜...

2008-07-29

宝宝各阶段苹果辅食制作

宝宝各阶段苹果辅食制作

  美国《读者文摘》杂志介绍了10种对健康最有利的水果。其中苹果排名第一,因为苹果富含纤维物质,可补充人体足够的纤维质,降低心脏病发病率,还可以减肥。苹果泥加温后食用,更是孩子与老年人消化不良的好药方。首都儿科研究所营养研究室的吴光驰研究员也指出:“苹...

2008-07-29

健康宝宝清淡3汤

健康宝宝清淡3汤

  健康蔬菜汁

  蔬菜的选择

  可以用来给宝宝制作蔬菜汁的蔬菜有很多,如油菜、菠菜、小白菜等,只要是用新鲜的绿叶青菜做,宝宝就会爱喝,但爸爸妈妈要注意,一定不能选择洋葱、大蒜、香菜等味道过于刺激的蔬菜,即使是作为配料也不行,它们对宝宝胃肠道的...

2008-07-29

营养玉米三辅食

营养玉米三辅食

  鸡蛋玉米糊



  材料:鲜奶100ML、鸡蛋1只、玉米糊适量、蜂蜜少许。

  做法:

  1、鲜牛奶100ML左右倒入小锅里,加入玉米糊适量,搅匀。稀稠自由撑握。

  2、开小火煮涨,加入鲜鸡蛋一只,迅速搅拌均匀不能有鸡蛋白块状。

  3、加入适...

2008-07-29

小食谱:香蕉辅食2做法

小食谱:香蕉辅食2做法

  牛奶香蕉糊

  原料:

  香蕉20克,牛奶30克,玉米面5克,白糖5克。

  制法:

  1、将香蕉去皮后,用勺子研碎。

  2、将牛奶倒入锅中,加入玉米面和白糖,边煮边搅匀,煮好后倒入研碎的香蕉中调匀即可喂食。制作时一定要把牛奶、玉米面煮熟...

2008-07-29

6款美味营养猪肝辅食

6款美味营养猪肝辅食

  猪肝泥

  适用7个月以上宝宝(一人份)

  材料:

  猪肝20克

  做法:

  1、猪肝洗净备用。

  2、用铁汤匙刮成细浆。

  3、再加少许水蒸约5分钟即可。

  营养小典:

  猪肝中含有丰富的蛋白质,有助于宝宝的智力发育和...

2008-07-29

10款宝宝最爱的家常辅食

10款宝宝最爱的家常辅食

  1、肝末西红杮

  原料:猪肝50克、西红柄1个、葱头半个、精盐少许

  制作方法:

  将猪肝小船洗净剁碎,西红杮洗净用开水略烫一下剥去皮切。葱头洗净,去皮切碎待用;

  将猪肝,葱头末同时放入锅内,加入清水煮沸,然后加入西红杮和粗盐,使其...

2008-07-29

营养鸡蛋的七种做法

营养鸡蛋的七种做法

一、 酸奶蛋羹
  1、 材料:>鸡蛋1个、酸奶一大勺、牛奶,糖适量
  2、 做法:鸡蛋打散后加入糖、牛奶。上锅蒸成糕状。最后在蛋羹上到上酸奶。中间放一粒樱桃或者小西红柿点缀。
二、 水果蛋羹
  1、 材料:鸡蛋、牛奶、哈密瓜(或者香蕉、时令水果,不推荐用苹...

2008-07-26

十种宝宝美味辅食DIY

十种宝宝美味辅食DIY

一、苹果汁:
  给宝宝喂苹果汁,可以增强抵抗力,补充维生素,宝宝5个月开始就可以喂苹果汁了,给宝宝一个星期喂2-3次,因为天天喂,宝宝会厌腻的,所以要选择隔天喂果汁比较好。
  做法:
  1、挑选苹果:要选较硬的那种比较新鲜,尽量选红苹果,因为比较甜,宝宝...

2008-07-26

1-3个月婴儿蔬果食谱

1-3个月婴儿蔬果食谱

为了给小宝宝补充维生素和物质,需要给他们喂食蔬菜、水果。一般来说,1~3个月的婴儿可用奶瓶喂菜水、果汁,4个月以上的婴儿,可喂菜泥、果泥。这些汁、泥食物,需要采用新鲜原料,随做随用。因此,如何为宝宝制作有营养、符合宝宝生理特点的蔬菜的水果食品,成了妈妈们关心...

2008-07-26

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