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宝宝腹泻、便秘怎么办?中医教你这样做 不用吃药!

发布时间:2018-04-05  作者:蓝灵育儿网编辑  育儿网 impressionv.info

 孩子腹泻,揉揉小手

  
  孩子如果吃的太多,肠胃消化不了这些食物,就容易出现上吐下泻的情况。这时腹泻除了用药外,不妨揉揉手上的穴位。
  
  1.揉板门
  
  揉板门可健脾和胃,消食化滞,运达上下之气,还有止泻止呕的作用。
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  方法:板门穴在孩子手掌的大鱼际处。左手抓住孩子的四指,右手大拇指放在板门穴上,揉300次。
  
  2.补脾经
  
  容易上吐下泻,根本还是要健好脾胃。同样吃大鱼大肉,有的孩子没事,有的就会上吐下泻,还是跟脾的运化功能弱有关。
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  方法:从大拇指指尖向指根推300次。
  
  3.补大肠
  
  拉肚子了,肯定要补大肠。
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  方法:顺着食指桡侧从指尖向指根推300-500次。
  
  4.推三关
  
  推三关性温热,能益气行血,温阳散寒,发汗解表,帮助恢复。
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  方法:顺着孩子大拇指一侧,从手腕向手肘推就是推三关,推150-300次。
  
  
  孩子便秘,揉揉腹背
  
  小孩子便秘实在太常见了,孩子拉不出来,食欲也下降,家长也闹心。不妨试试小儿推拿。
  
  1.揉龟尾穴
  
  龟尾穴有调理大肠功能的作用,而且无论便秘还是腹泻都可以用。
  
  方法:龟尾穴位于孩子尾巴骨的地方。孩子出现便秘时,家长可以顺时针旋推300次。
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  2.下推七节骨
  
  七节骨和龟尾穴是连着的,所以小儿推拿师经常把它联合使用,下推通便效果非常好,上推止泻效果好。
  
  方法:从第四腰椎到尾巴骨处的那条线就是七节骨穴了,从腰椎往尾巴骨推就是下推七节骨,一般推150次即可。
  
  3.顺时针摩腹
  
  顺时针摩腹是一种常用的方法,能够帮助缓解孩子便秘。
  
  方法:除大拇指以外的四指并拢,顺时针给孩子揉肚子既可,揉3分钟左右。
  
       4.吃饭不挑食
  
  英国布里斯托大学的研究者曾发现,挑食的小孩比不挑食的小孩患便秘的可能性要高30%。其中,膳食纤维的摄入量较少是便秘的一个风险因素。
  
  建议:吃富含粗纤维的食物,如玉米、高粱、燕麦、花生、黄豆、黄豆芽、芹菜、韭菜、大蒜苗、黄花菜、香椿、木耳、香菇、苹果、梨、葡萄、杏、柿、山楂、草莓、菠萝、青椒等。
  
  孩子适当吃一些粗粮、全谷物,并且每日应当最少食用半斤果蔬。半斤有多少呢?比如一只中等大小的香蕉,外加10颗葡萄、4朵西兰花就差不多是半斤。
  
  此外,每天早上起床喝一杯温开水,有益肠胃蠕动。
  
  以上方法只能起到辅助作用,如果孩子腹泻、便秘严重,建议就医配合药物治疗。

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