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什么是DHA,DHA对大脑发育有多重要?

发布时间:2012-06-07  作者:蓝灵育儿网编辑  育儿网 impressionv.info

     DHA学名二十二碳六烯酸,俗称“脑黄金”。它是构成大脑以及中枢神经系统的重要成分,在人的脑干中脂类物质可占到50%,DHA在大脑中占脂肪总含量的35%~45%,它在促进宝宝智力和视觉方面发挥着关键作用。

  营养学专家研究结果发现:宝宝在婴儿时期补充了高水平的DHA,不但18个月时智力发育指数高7分,在4岁时,IQ也高7分。而孩子4岁和17岁IQ的相关性高达71%,即孩子4岁时智商较高,长大至17岁时智商很有可能还保持在较高水平。因此,在婴儿期补充高水平DHA,有利于宝宝在婴儿期至长大后,智力持续领先。

  宝宝如何获得DHA?

  胎、婴幼儿DHA的来源只能通过母体或膳食外源性获得。对0~4个月婴儿而言,母乳或配方奶粉是唯一的来源;较大婴儿除了母乳或配方奶粉,还可以从富含DHA的食物,如鱼类(尤其是深海鱼类)、蛋黄中摄取。

  各品牌奶粉DHA含量都一样吗?

  很多妈妈都认为DHA在各个品牌奶粉里都有,殊不知“有”和“高含量”是完全两回事。有研究表明摄入低含量的DHA和没有摄入DHA的婴幼儿在智力表现上没有区别,DHA只有达到科学研究验证过的某个高水平,才能看到IQ高7分的表现。现将市场上主要的几个国际品牌配方奶粉的DHA含量列举如下,供妈妈们参考。

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