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鱼肝油和钙可以一起吃吗?

发布时间:2010-06-27  作者:蓝灵育儿网编辑  育儿网 impressionv.info

     婴幼儿要补充鱼肝油和钙剂,不过如果俩样都在同一个时间补的话,鱼肝油和钙可以一起吃吗?鱼肝油和钙可不可以一起吃,我们来看看育儿专家是如何解答的。

      育儿专家告诉我们,鱼肝油和钙是可以一起吃的,但应该为宝宝选择不含维生素D的钙剂。因为鱼肝油的主要成分是维生素A和维生素D,维生素A的作用是促进视觉的发育,维生素D的作用是促进钙的吸收。

     另外,如果宝宝缺钙不严重,食物中补充就可以了,平时给宝宝多吃些含钙量高的食物,如虾皮,黑芝麻,豆制品,奶类,黑木耳,如果天气好,妈妈可以带宝宝晒晒太阳,来促进钙的吸收,如果宝宝缺钙严重,就要补充钙剂了,建议妈妈选择营养型的钙剂,如牛乳钙,牛乳钙是从牛奶中提取出来的,接近与母乳的钙源,宝宝容易吸收,吸收率高达90%以上,牛奶口味,宝宝也比较喜欢,可以给宝宝补充上鱼肝油,可以让钙更好的吸收,预防宝宝佝偻病。

     当然奶粉的选择也不可忽视哦。配方奶要选择含钙高的以满足宝宝生长发育所需的钙。我儿子喝的配方奶是美国原装进口的旭贝尔奶粉,里面依据不同年龄段特别添加了充足的钙,宝宝至今在喝第三阶段,身体检查都很正常,不缺钙。而且这个奶粉比较容易消化吸收, DHA含量高,对宝宝智力和眼睛发育都很重要的。再加上辅食添加也很及时,丰富,更加不用担心会缺钙了。

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