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孕妇奶粉喝的是心理安慰 不是所有孕妇都要喝(3)

发布时间:2014-10-27  作者:蓝灵育儿网编辑  育儿网 impressionv.info

      “很多孕妇想着一个人要吃两个人的饭,所以可劲吃,可是,孕妇吃下的东西,不一定都能被孩子吸收。”

      郑州营养咨询师李爱莲也认为,多数孕妇都没有必要喝孕妇奶粉。一般情况下,孕妇会单独补充叶酸等营养物质,而且会比平时注重营养,所以孕期一般不会缺乏营养。此外,一些奶粉宣传中添加的DHA营养物质,在日常饮食中也能补充,比如深海鱼类富含DHA,动物肝脏如猪肝等蛋白质含量丰富,最好每周食用一至两次,瘦肉、蔬菜等含有丰富的叶酸,可以多吃一些。

      此外,不少职场女性长期在外就餐,常规饮食很难做好孕前营养储备,那么,这类女性可以喝些奶粉,无论是孕妇奶粉还是普通的奶粉都行,每天一杯,约250毫升。

      记者观点:家常便饭最健康

      爷爷那辈,父母那辈,生孩子并不是什么大不了的事情。很多女性怀孕后,照样粗茶淡饭,偶尔吃个鸡蛋,就跟过年一样。甚至在生孩子的前一刻还在喂猪、做饭,突然感到要生了,跟周围人招呼一声,在自己家就把孩子生下来了。

      但现在不同了。准妈妈、爸爸都是独生子女,两个独生子女家庭共同孕育一个宝宝,真比金豆都金贵。现在讲究科学育儿,怀孕前,叶酸、维生素、孕妇奶粉就得一并补上。如果不补,怕万一生下个不健康的宝宝。所以,还是吃吧。

      但几乎所有的营养专家都认为,只要荤素搭配合理,营养均衡,所有人体需要的元素都能通过日常饮食获得。

      所以,有钱喝孕妇奶粉的准妈妈们,如果买的孕妇奶粉还没有喝完,继续喝也无妨,毕竟牛奶总比稀饭的营养高些。那些没钱喝孕妇奶粉或者没打算喝孕妇奶粉的人,不必跟风,毕竟,靠家常便饭都能解决的问题,何必花钱呢?

      本文由育儿网(http://impressionv.info/)小编编辑整理

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