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骨盆痛的病因,如何治疗护理,还有预防保健

发布时间:2019-06-27  作者:蓝灵育儿网编辑  育儿网 impressionv.info

概述
病因
  这种腰酸是由于腹部增大隆起导致身体重心后移、腰背肌肉紧张而造成的,属妊娠期常见症状,并非疾病。
检查诊断
  人体的骨盆是由骶骨、尾骨和左右两块髋骨组成。骨盆的骨与骨之间,由骨盆前面的耻骨联合和后面的骶髂关节、骶尾关节和两对骶结节韧带、骶棘韧带连接。由几块骨头紧密围成的骨盆就像是一块骨头一样发挥着作用,尚未妊娠的妇女,骨盆关节不活动,因而不会出现疼痛。而一旦女性在妊娠10周左右时,卵巢分泌一种叫“松弛素”的物质,松弛素使骶髂关节和耻骨联合的纤维软骨及韧带变得松弛柔软,骶髂关节和耻骨联合变宽、活动性增加。到妊娠后期耻骨联合平均增宽0.3-0.4厘米,骶尾关节后移可达2厘米,以利于分娩时胎儿通过骨产道。但如果韧带过度松弛,就会使耻骨联合分离,骶骨不能固定左、右髂骨,骨盆缺乏稳定性,孕妇在行走、坐立、上下楼梯、翻身时,骨盆的各骨就会出现各自移动,牵拉耻骨间的纤维软骨、韧带,从而引起耻骨和骶髂关节疼痛,严重时疼痛还会放射到大腿根部或会阴部,甚至造成孕妇行动困难。
  伴随症状及鉴别:
  耻骨和骶髂关节疼痛,严重时疼痛会放射到大腿根部或会阴部,甚至造成孕妇行动困难。骨盆痛需要和致密性骶髂关节炎引起的酸痛相互鉴别。引起致密性骶髂关节炎引起的酸痛的原因是:由于内分泌作用,肌腱韧带松弛,使骶髂关节松动,失去稳定。因此,骶髂关节经常受到异常刺激或损伤。也有医生认为是由于妊娠期骶髂关节局部缺 血、骨质疏松所导致的。孕妈咪会感到腰骶部疼痛,有时可向下放射至两侧臀部和大腿。
  致密性骶髂关节炎引起的酸痛:这种腰酸是由于内分泌作用,肌腱韧带松弛,使骶髂关节松动,失去稳定。 因此,骶髂关节经常受到异常刺激或损伤。也有医生认为是由于妊娠期骶髂关节局部缺 血、骨质疏松所导致的。孕妈咪会感到腰骶部疼痛,有时可向下放射至两侧臀部和大腿。

治疗护理
  1、药物治疗:止痛剂,维生素B族(维生素B1,维生素B12),短程皮质类固醇激素口服可有利恢复。
  2、理疗:急性期可用超短波疗法,红斑量紫外线照射等治疗。慢性期可用短波疗法直流电碘离子导入。
  3、注意休息,减少髋关节负重。
  4、仰睡双腿伸直,双手抱住一小腿,曲膝压腿尽量往前胸压,慢慢的压,连压二次,压完一个再压另一个,不压的另一腿要尽量伸直。起来慢慢的走几圈。
预防保健
  1、站立时骨盆稍后倾,抬起上半身,肩稍向后落下,避免长时间站立。
  2、坐时后腰要舒服地靠在椅背上,上半身要伸直,不要长时间坐无依靠的板凳。
  3、行走时全身放松,不穿高跟鞋。
  4、睡眠可采用蜷曲侧卧睡姿,仰卧时将枕头垫于膝关节下。
  5、如果孕妈咪每天的站立时间有4-5小时,腰盆酸痛受不了,不妨白天用用护腰带,可能会起到很好的效果。

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